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ベンチプレス　プレート100キロセットスタンド、ベンチ、プレート、シャフト

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商品説明

ベンチプレス　プレート100キロセットGronGベンチプレススタンド(補助スタンド付き)アジャスタブルベンチ(しっかりしています。ローラー付いているので、動かすのは楽です。重量もそれなりにあります。)プレート100キロ分(下記詳細)NE.JAPAN(日本製)20キロ×210キロ×27.5キロ×25キロ×2ブランド不明、日本製だと思います。2.5キロ×41.25キロ×4シャフトプレートだけで100キロありますので、初心者～ある程度の重量できる方まで出来ると思います。プレート、シャフトは実際にジムで使用していたものです。作りはしっかりしています。メーカーもので当時はそれなりの金額がしました。状態は写真で判断してください。アジャスタブルベンチのあとはへこみなので、使っているうちに目立たなくなると思います。破れなどはないです。ベンチスタンドはインクラインでも使用可能ですし、スクワットなども出来ると思います。ホームジム、家庭用と考えれば十分すぎるセットです。ジムに行けないときに家でやれるようにするのもよいかもしれないですね。重たい商品なので【引き取り限定】でお願いいたします。岐阜県羽島市です。ご覧いただきありがとうございます。。POWERTEC(パワーテック) ラットマシン P-LM23。TUFFSTUFF タフスタッフパワーラック CPR-265 ラットプル。【アイロテック】パワースクワットラックベンチプレス引取可。P.L.collegeトレーニングパワーベルト。【未使用】Supreme Plated Dumbbell ダンベル AW 19。USA製 BODY BUILDING パーカー。パワービルダーアジャスタブルベンチ業務用。六角ダンベル 30kg 2個セット筋トレトレーニングダイエット 1609。ダンベル可変式 24kg 二個セット 15段階調節ブラック 2591。パワーラックラットプルダウン付きブラック。リップトレーナー（TRX Xマウントホワイト付き）。SBD パワーリフティング　ニースリーブ　Mサイズ。多機能パワーラック　静岡県三島市。【元Jリーガー監修】FASTREK プライオボックスジャンプボックス 4段50。Bowflex SelectTechダンベル 2個セット可変式片腕４２kg。横浜市青葉区引き取り限定！ウエイトトレーニング器具セット単品でも構いません！。GOGO JUMP 可変式ダンベル 24 kg アジャスタブルダンベル送料込み

レビュー

商品の評価：

4.8点(2735件)

2026-03-07

ヒンババ: あまり、この類の本は購入しないのですが、ポイントがうまく掲載されていて、新たな発見だあります。

2025-12-18

bobomon: 運動畑ではない自分が「運動」について勉強するために購入。多種多様なトレーニングがわかりやすい写真解説で並ぶ。それだけの情報じゃないのでいろんな知識がついて普段の生活でも意識して過ごすようになりました。トレーニングのやり方を見ながら実践するのがメインですが、しっかりと読み込むのも楽しかった。問題はやり続ける気力と時間。種類が多くてどれをやったらいいか素人目にはよく分からないなという印象も。でも、しっかりとやっていきたいと思いました。

2026-03-05

magmag4: ジムに通えないので、筋トレをあきらめていました。自分なりに腕立て伏せを始めて暫くしてこの本に出合えました。自重筋トレのやり方もさることながら、メンタル面でもサポートしてくれてとても心強いです。今でも筋トレ継続しています。

2026-03-19

tatsuji1203: 自分で行っていたストレッチの再評価をさせて頂きました。とても参考になりました。

2026-03-12

野比0719: 効果が有りそうなので、継続できるように頑張ろうと思います。

2026-03-17

yasu015: 地下鉄のドア横のステッカーで、こんなのある、と見て帰宅したら、パートナーが話題にしていたので、プレゼント。何で買ったの、と言いつつ、プログラムを継続している。まだ、効果のほどはわからないが、ガッテンの腰痛に効く運動にも共通しているようで、合理的なのかもしれない。パートナーが成功したら、私もやってみるか。しかし、不要な物語が着いているのが不快。

2026-02-26

myumyu011: 写真がカラ-で大きくとても見やすかったです.

2026-03-15

ocn78: 非常に話題になっていたこと、家族全員が体が硬いことから試しに購入し実践しています。初めて1ヵ月位経ちますが、若干柔らかくなったもののタイトルほどの効果は無しです。実際、今も1週目に実践することをやっている状況です。ちなみに40代後半の男です。

2026-02-12

卓球親父: 本屋でこの関係の書籍を見ると、だいたいムックになります。ムックだとわかりやすさを求めている本が多いので、知りたいコツとかが書かれていない場合が多い。自分の知りたい情報が教科書的に書かれていればと購入し、その通りでした。写真は白黒ですが気になりません。

2026-03-13

yn12345469: 筋トレ用に５ｋｇのダンベルか鉄アレイが欲しかったので購入。水を入れるのはなかなかコツがいるのと、入れる加減が難しいです。最終的には庭で使っている水道ノズルをジェットにして注水しました。説明に使用し終わったら水を抜いて下さいとあったのには笑い( ´艸｀)入れたら入れっぱなしでしょ！普通！まぁイイ感じで筋トレしています。

2026-01-29

shige3389: エクササイズ名を検索したら動画があり、本と動画でセットのYouTuberらしい構成になっています。心技体が揃って初めてダイエットの成功とする本です。本気の人ほど手にとってほしいと思います。

2026-03-11

ゆいまーるちゃん: ずばり、「筋トレのモチベーションをあげてもっと大きくなりたい人」にお勧め。そして、トレーニングパートナーがきっとほしくなる。また、岡田隆先生(バズーカ岡田)が執筆している部分もあり、ここでは、合戸孝二氏や、彼のトレーニングについて、解説されているので、トレーニングの本としても参考になる部分があると思います。

2026-01-15

宝塚記念ミッキーロケット: ずばり、自重で狙った筋肉を大きくするには・・・といった内容です。キーワードは事前疲労法と、マッスルコントロール、解剖学。日々のトレーニングに１工夫入れて、効率的に筋肉を大きくするのに役立つ情報が掲載されています。自重でトレーニングをやりたいという方にすごく役に立つ内容ですが、私は特にバーベルなりダンベルなりマシンなり使える環境にあって、重量を追った結果フォームや可動域がおろそかになっている、柔軟性があまりない、という方に勧めたい。この本を読んで自重に切り替える必要はもちろんないけれども、日々のトレーニングの効率をきっとアップしてくれるであろう情報が掲載されていると思います。 (確実にといいたいが、これから実践するため)

2026-03-09